☆ヘルパーブログ☆冬場気をつけること

こんにちは(^^♪　１２月になり今年も残りわずかですね。

急に、寒くなってきましたね(+_+)

防寒して外出されると思いますが、外と室内の温度差に気を付けておられますか？

室内では、ジャンパー等を脱いでますか？

暖かい室内でそのままだと汗を掻き　そのまま外へ出ると

寒く感じてしまい風邪を引きやすくなります。

自宅でも、居間や寝室には、暖房つけておられますが、

廊下やトイレといった場所は冷えてますので

靴下　上着を羽織る等してくださいね☆

寒暖差は、血圧の変動、心筋梗塞、脳梗塞の原因となります。

これらに気を付けて寒い冬を健康にのりきりましょう(^_-)-☆

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