2024年12月18日
寒さが厳しくなってきましたね。
今回の萩茶会では体を動かして暖を取ろうと「簡単体操」を行いました。
両手をあげてよ~く伸ばします。
「気持ちええわ!」
手首もしっかりほぐします。
「けっこうやわらかいで」
腕のストレッチです。
「なかなか難しいな」、「だんだんできるようになったで!」
首もゆっくりと曲げます。
「肩こりに効くわ~」
最後はみんなで深呼吸です。
「よう動いたわ」、「スッキリしたで!」
皆さんお疲れさまでした(*^^)v
ワークステーションでは毎週火曜日、16:00より「萩茶会」を開催しております。
皆様のご参加、お待ちしております。
〈お問い合わせ〉
社会福祉法人 ヒューマンライツ福祉協会 ワークステーション
TEL:06-6643-4510 FAX:06-6643-4511 担当:荒木