福祉でまちづくりを進める
社会福祉法人ヒューマンライツ福祉協会
TEL: 06-6636-9900

ワーク便り～簡単体操～

ブログ広場

穏やかな小春日和が続きますね！

今回の萩茶会ではみんなで体を動かす「簡単体操」を行いました。

体を曲げたり伸ばしたり、体がホカホカになりました!(^^)!

始まる前のリラックスタイムです。お茶で水分補給しながらおしゃべりをします。

さあ、始まりです！

「腕を伸ばして」、「ぐ～と伸びるで！！」

そのまま腕を上に。「ちょっときついで(>_<)」➡「無理はしないでくださいね」

腕のストレッチです。「まだまだいけるで～」

首も柔らかくします。「よう曲がるで！！」

深呼吸をして終わりです。「お疲れ様でした」、「今日も頑張った～」

 

ワークステーションでは毎週火曜日、16：00より萩茶会を開催しております。

皆様のご参加、お待ちしています。

〈お問い合わせ〉

社会福祉法人　ヒューマンライツ福祉協会　ワークステーション

TEL:06－6643－4510　FAX:06－6643－4511　担当:荒木

 

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