午後のひととき、合間の時間に女性3人組と
軽い体操を始めてくれました
手を挙げる機会も少ないので まずは挙手から
数回すると 肩からしっかり上がるようになります
そしてグー パー と交互に
笑顔も見られる楽しい時間となってるようです
継続は力なり!
日々楽しく過ごしてもらえればと願います