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社会福祉法人ヒューマンライツ福祉協会
TEL: 06-6636-9900

萩茶会ニュース～簡単ストレッチ～

ブログ広場

冬もようやく終わりに近づいてきましたね！

今回の萩茶会では「簡単ストレッチ」と称してみんなで体を動かしました。

まずは深呼吸してリラックスします。

「ゆっくり吸って～」、「ゆっくり吐いて～」

手と腕を伸ばします。「気持ちええわ！」とのこと。

足のストレッチもします。

「なかなか痛いな～」➡無理しないでくださいね！

皆さん体の色々な部分を伸ばしスッキリされました( ^^) _U~~

 

ワークステーションでは毎週火曜日、16：00より「萩茶会」を開催しています。

皆様のご参加、お待ちしております。

 

〈お問い合わせ〉

社会福祉法人　ヒューマンライツ福祉協会　ワークステーション

TEL:06－6643－4510　担当：荒木

 

 

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