福祉でまちづくりを進める
社会福祉法人ヒューマンライツ福祉協会

☆ヘルパーブログ☆冬場気をつけること

こんにちは(^^♪ 12月になり今年も残りわずかですね。

急に、寒くなってきましたね(+_+)

防寒して外出されると思いますが、外と室内の温度差に気を付けておられますか?

室内では、ジャンパー等を脱いでますか?

暖かい室内でそのままだと汗を掻き そのまま外へ出ると

寒く感じてしまい風邪を引きやすくなります。

 

 

 

 

 

 

自宅でも、居間や寝室には、暖房つけておられますが、

廊下やトイレといった場所は冷えてますので

靴下 上着を羽織る等してくださいね☆

寒暖差は、血圧の変動、心筋梗塞、脳梗塞の原因となります。

 

これらに気を付けて寒い冬を健康にのりきりましょう(^_-)-☆

 

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